कफ वाढवणारे 5 पदार्थ टाळा आणि निरोगी राहा!" cough
कफ वाढवणारे 5 पदार्थ टाळा आणि निरोगी राहा !" " नमस्कार मित्रांनो ! तुम्हाला कधी असा अनुभव आला आहे का , जिथे सतत घसा भरल्यासारखा वाटतो , खोकला सुटत नाही , किंवा छातीत जडपणा जाणवतो ? हे सर्व कफ वाढल्याची लक्षणं असू शकतात . पण तुम्हाला माहिती आहे का , की तुमच्या आहारातील काही पदार्थ कफ वाढवण्यास कारणीभूत असू शकतात ?" कफ म्हणजे काय ? " आयुर्वेदानुसार , कफ हा शरीरातील तीन मुख्य दोषांपैकी एक आहे . योग्य प्रमाणात असेल , तर तो शरीराला उष्णता आणि ताकद देतो . पण जर तो वाढला , तर तो श्वसनमार्गात अडथळा निर्माण करू शकतो आणि सतत सर्दी , खोकला आणि थकवा जाणवू शकतो ." कफ वाढवणारे 5 पदार्थ 1. दुग्धजन्य पदार्थ " दूध , दही , चीज , लोणी आणि आईस्क्रीम हे पदार्थ कफ वाढवतात . विशेषतः थंड दही आणि फ्रीजमधील दूध घेतल्यास कफाचा त्रास अधिक जाणवतो . तुम्ही दुधाऐवजी हळदीचे दूध किंवा आलं टाकून गरम दूध घेऊ शकता ." 2. गोड आणि साखरेचे पदार्थ " गोड पदार्थ ...